수영 - FordMaleeha

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본문 바로가기 사회적 거리두기 3단계 방역수칙강화 9월6일 0시 10월3일 24시. 수영 한번 제대로 못하고. But 식이조절 안하면 살이 안빠지고 몸무게는 유지됨.

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수영 水泳 은 물에서 나아가기 위해 손발을 움직이는 행위 또는 물에서 누가 더 빨리 나가는지를 겨루는 스포츠 를 일컫는다. 수영을 매일 해야 하는 이유 수영은 건강 관리를 위한 최고의 운동 중 하나로써 관절에 부담을 주지 않으면서도 전신을 효과적으로 움직이며 꾸준하게 할 수 있는 운동입니다. 수영 효과를 향상하려면 수영 기술을 완벽히 터득해야 한다.

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